Sanatos Online

20 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

Pasi importanti de urmat in rutina de curatare a pielii

Daca crezi ca ai reusit sa gasesti produsele ideale pentru pielea ta si treaba ta s-a terminat, ei bine sa sti ca nu este asa.

Primul pas pentru ingrijirea eficienta a tenului este alegerea corecta a produselor, al doilea pas este puterea la punct a etapelr de aplicare a acestor.

Rutina ta poate incepe prin urmatoarele etape:

DEmachiere, este foarte important sa iti indepartezi machiajul, un proces de machiere incepe intodeauna prin a te demachia complet.

Curatare, atunci cand tenul tau este curata si gata de a absorbi totl, poti foloseste apa micelara pentru a-ti curata complet.

Exfoliere (1-2 ori pe saptamana)

Exfolierea este foarte importanta, dar nu trebuie facuta mai des de 1-2 ori pe saptamana. Acest lucru previne depozitarea murdariei si a uleiurilor in piele si curata pielea moarta.

Aplica tratamentele,

Foloseste tratamente cu creme anti-rid sau diferite seruri, poti sa le aplici pe tenul tau .

Crema de ochi, pentru ca zona ochilor este delicata si apar semnele de imbatranire, ea trebuie sa primeasca un tratament special.

Hidratare, ultima etapa este sa hidratezi, aplica un strat mic crema hidratanta sau o crema de noapte asa poti incheia ritualul de ingrijire a pielii.

BONUS

Cum sa-ti faci acasa un ser natural pentru ochi? Ridurile vor disparea de pe pielea ta în doar doua saptamani

Se prepară foarte ușor, doar din câteva ingrediente și funcționează mult mai bine decât un astfel de produs cumpărat din magazin. Produsele din comerț conțin o mulțime de substanțe chimice, care pot avea reacții adverse, cum ar fi iritarea pielii.

Acest ser este uimitor pentru netezește ridurile și liniile fine din jurul ochilor, iar rezultatele se văd în scurt timp, conform styletips101.com. Conține uleiuri puternice care intră adânc în piele pentru a umple liniile fine și regenerează celulele pielii. Vei observa cum chipul tău va întineri.

Cum să-ți faci acasă un ser natural pentru ochi?

Ingrediente:

o capsulă de vitamina E

două linguri ulei de nucă de cocos

o linguriță de ulei de camfor

o sticlă cu picături sau recipient mic de sticlă

Mod de preparare:

Într-un castron mic, amestecă bine toate uleiurile. După care, transferă compoziție într-un recipient mic de sticlă. Aplică acest ser în fiecare seară, înainte de culcare, în zona ochilor și lasă-l să acționeze peste noapte.

După fiecare folosire, vei observa că pielea ta va deveni din ce în ce mai fermă și mai luminoasă. Vitamina E este unul dintre cele mai bune ingrediente anti-îmbătrânire, iar ce uleiul de nuca de cocos este profund hidratant.

Uleiul de camfor este adesea folosit pentru ridurile avansate și este, de asemenea, un antiseptic natural.

Folosește acest ser în fiecare zi, iar în aproximativ două săptămâni vei observa o diferență reală. Ridurile vor fi vizibil estompate.

20 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

Masca Șeherezadei te scapă chiar și de cele mai adânci riduri – Fața strălucește de tinerețe și frumusețe

Femeile care ajung la o varsta ce trece de 40 de ani, incep sa intre intr-o stare de anxietate, din cauza faptului ca frumusetea pe care o aveau cand erau tinere parca a trecut cu totul.

De aceea va prezentam o masca care ajuta la aspectul fetei, prevenind aparitia ridurilor, fiind denumita chiar „masca tineretii fara batranete” sau „Masca lui Seherezada”

Ingredientul esential pentru aceasta masca de fata este oul de prepelita, fiind plin de substante nutritive si de multe proprietati terapeutice.

Aceste oua de prepelita sunt mult mai sanatoase decat ouale de gaina, datorita continutului de aminoacizi: tirozina, treonina, lizina, glicina si histidina.

Prin urmare, ouale de prepelita va poate face fata impecabila, cu un aspect frumos, ce va va aduce aminte de clipele tineretii.

Iata care este reteta lui Seherezada:

Ingrediente:

– 1 lingurita de ulei de masline

– 1 lingurita de miere de albine

– 2 oua

– picaturi de suc de lamaie

Amestecati toate ingredientele, apoi curatati-va foarte bine fata si spalati-o cu apa fierbinte, iar ce este absolut important este sa nu va stergeti pe fata si dupa un timp sa aplicati masca pe piele.

Masca se tine timp de 20 de minute si apoi se spala cu apa calda.

Sunteti pregatita sa aratati din nou ca la 20 de ani?

BONUS:

Orice femeie isi doreste ca fata ei sa fie curata si fara niciun fel de cos, punct negru, pistrui, bubite, etc.

Daca iti doresti sa iesi in evidenta printre toate fetele nu trebuie decat sa folosesti aceasta masca pentru fata o data pe saptamana.

Iata care sunt ingredientele:

– 1 lingura de iaurt

– 1 lingura de miere organica

– 1 lingura de zeama de lamaie

Se amesteca toate ingredientele foarte bine pana cand rezulta o compozitie moale si omogena.

Se aplica pe fata si se lasa sa actioneze timp de 15 minute, dupa aceea spalati fata cu apa calduta din abundenta, iar in final aplicati o crema hidratanta.

Daca vrei sa ai rezultate mai rapide, poti sa iti prepari aceasta masca si de 4 ori pe saptamana.

Iata cateva din beneficiile pe care le detine mierea:

– Asigura hidratare si catifelare pielii uscate

– Exfoliant natural: stimuleaza regenerarea pielii si ofera o stralucire frumoasa a pielii

– Buna si pentru epilat: mierea cu sucul de lamaie indeparteaza foarte bine parul de pe picioare.

– Hidrateaza intens pielea: ofera stralucire si catifelare perfecta.

– Elimina orice fel de cicatrice lasate de acnee: se acopera cu plasture si se lasa asa 2 zile apoi se clateste foarte bine pielea.

– Previne buzele crapate

Iata beneficiile iaurtului pentru ten:

– Ten stralucitor si luminos

– Indeparteaza celulele moarte

– Previne imbatranirea tenului

20 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

Cum functioneaza intregul sistem respirator

La mamifere și la om aparatul respirator este format din două categorii de organe: căile respiratorii și organele respiratorii – plămânii.

Căile respiratorii (cavitatea nazală, faringe, laringe, trahee și bronhii de calibru diferit, inclusiv și bronhiolele) nu iau parte la schimbul de gaze; ele au rolul de a

conduce aerul la și de la plămâni și de a purifica, a încălzi și a umezi aerul inspirat.

Se deosebesc: căile respiratorii superioare (cavitatea nazală și faringele) și căile respiratorii inferioare (laringele, traheea și bronhiile).

Plămânii au rolul cel mai important în respirație, la nivelul lor are loc respirația pulmonară, schimbul gazos între organism și mediu realizându-se la nivelul alveolelor pulmonare.

Structura aparatului respirator este adaptată modului de viață al animalului și tipului de respirație.

Ființele unicelulare nu au un aparat respirator, ele fiind ușor pătrunse de gaze și de lichidele care le înconjură.

Nu același lucru se petrece la ființele pluricelulare, unde absorbția oxigenului de către lichidul circulant (sângele) și eliminarea bioxidului de carbon are loc la

nivelul unor organe special diferențiate, care constituie aparatul respirator. Multe nevertebrate inferioare (spongieri, celenterate, oligochete, hirudinee, platelminte,

crustacei inferiori) nu au un aparat respirator diferențiat și schimburile gazoase au loc prin toată suprafața corpului (respirație cutanată), dar și la animalele care îl

au, există o respirație cutanată, mai mult sau mai puțin importantă. Organele respiratorii diferențiate există la multe nevertebrate și la toate vertebratele. La

animalele acvatice, ele sunt branhiile (la echinoderme, crustaceii superiori, polichete, majoritatea moluștelor, ciclostomi, pești); la cele terestre, ele sunt

traheele (la insecte) și plămânii (la araneide, gasteropodele pulmonate, majoritatea vertebratelor).

Se pot distinge astfel trei feluri de respirații: respirația branhială, în care schimburile gazoase au loc cu ajutorul unor expansiuni membranoase mai mult sau mai

puțin cutate și puternic vascularizate, care atârnă în apă, numite branhii (la pești); respirația traheală, în care distribuția aerului în tot corpul animalului are loc prin

tuburi ramificate, numite trahee (la insecte); respirația pulmonară, în care aerul este introdus printr-un mecanism special în saci membranoși, puternic vascularizați, care sunt plămânii (la vertebratele tetrapode).

În raport cu mediul se deosebesc 2 tipuri de respirație: respirația acvatică unde aparatul respirator este reprezentat prin branhii și respirația aeriană unde aparatul

respirator este alcătuit dintr-un sistem de trahee ramificate și anastomozate (la insecte) sau din plămâni și din căile respiratorii (la vertebratele tetrapode).

Respirația privită în totalitatea ei cuprinde două etape fundamentale: respirația externă (respirația pulmonară, branhială sau traheală), asigurată de aparatul

respirator, și respirația internă (respirația tisulară) care se realizează la nivelul celulelor din organism.

20 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

Motivul pentru care ar trebui sa adaugi sare de mare samponului tau

Stim cu toti ca fiecare femeie isi doreste un par frumos si stralucitor, dar din cauz afaptului ca acestea s euleieaza destul de repede, femeile sunt obligate sa se spele destul de des.

Asa ca noi in acest articol iti recomandam un truc genial pentru a te bucura de un aspect al parului cat mai frumos si stralucitor.

Daca esti una din persoanele car ete confrunti cu parul gras si te simti nevoita mereu sa te speli mai des , acum ai gasit solutia.

Cu toate ca in comert exista samponul uscat, care este o varianta eficienta pentru persoanele care se confrunta cu parul gras si care doresc sa evite sa se spele des pe

par pentru a nu isi deteriora firul de par, noi avem o solutie mai eficienta si mai putin costisitoare. Tot ceea ce ai nevoie este sarea de mare.

Cu ajutorul acestui truc, radacinile parului vor ramane curatate pentru mult mai mult timp cu ajutorul acestui truc iar podoaba capilara va straluci mereu.

Est efoarte simplu, trebuie doar sa adaugi sarea de mare in samponul tau este indicat sa folosesti pentru a te spala pe par.

BONUS

Ardeiul chili poate opri căderea părului, iată cum se folosește

Cu siguranta aveti macar un prieten tanar care a chelit sau care urmeaza sa cheleasca, sau fete carora le cade foarte mult par.

Asadar in acest articol va prezentam ardeiul chili care contine o substanta numita capsaicina, ce are proprietatea de a dilata vasele de sange, ajutand ca firele de par sa fie intarite si stimulate.

Ingrediente pentru balsamul cu ardei:

– ulei de masline

– vodca

– ardei chili

Se taie ardeiul marunt, aproximativ 20 de grame si se toarna vodca (100 de ml), apoi se amesteca foarte bine si se lasa timp de 20 de minute.

Adaugati 5 linguri mari de ulei de masline si amestecati foarte bine, lasand apoi 30 de minute continutul.

Se aplica balsamul pe parul curat,spalat inainte cu sampon si clatit cu mult apa, trebuie sa puneti un strat subtire si sa lasati sa actioneze timp de 15 minute.

Parul dumneavoastra va fi din nou foarte frumos si dens, veti uita efectiv de problemele cu caderea parului.

Este recomandat oricum sa va consultati si cu medicul de familie atunci cand va cade parul, deoarece poate sa fie vorba de ceva mai grav.

BONUS:

Ardeiul iute poate salva mii de români într-un minut! Distribuie și tu să afle toată lumea!

Acesta ridica presiunea de pe zona hemoragică, permiţând sângelui să se coaguleze rapid. Dacă persoana este inconştientă, se pun câteva picături de extract (tinctură)de ardei iute sub limba pacientului.

Ingrediente:

· pudră de ardei roşu (ardei Cayenne);

· 2 ardei Cayenne proaspeţi;

· 50% alcool (poţi folosi vodcă);

· 1 recipient din sticlă (de 1 litru).

Mod de preparare: 

1. Se umple un sfert din recipientul de sticlă cu pudra de ardei Cayenne şi se pune suficient alcool pentru a acoperi pudra.

2. Se amestecă cei doi ardei Cayenne proaspeţi şi se adaugă suficient alcool astfel încât amestecul să aibă o textură asemănătoare unui sos.

3. Se adaugă mixtura în recipientul care ar trebui să fie acum trei sferturi plin.

4. Se umple sticla până sus cu alcool şi se închide bine. Se agită sticla de mai multe ori în timpul zilei, pentru a se amesteca bine conţinutul.

5. Se lasă tinctura la macerat (circa 28 de zile) şi apoi se strecoară compoziţia cu ajutorul unei bucăţi de tifon. Se păstrează produsul într-o sticlă închisă la culoare şi se ţine într-un loc uscat şi întunecos.

Dozaj: 5 – 10 picături din această tinctură la un pacient care a suferit cu adevărat un atac de cord. Adaugă alte 5 – 10 picături în 5 minute. Repetă terapia până când problema persoanei se dispare.

20 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

Gem din ghimbir şi lămâie pentru întărirea imunității – rețetă fără fierbere

De obicei oamenii incep sa se confrunte cu tot felul de raceli in momentul in care apare schimbarea de temperatura.

Atat toamna, cat si primavara, din cauza faptului ca vremea este imprevizibila de multe ori, fiind treceri rapide te temperatura, de la 15 grade la 28 de grade.

In acest articol va vom prezenta o reteta naturala, mai bine zis un medicament natural, care se face foarte usor, fara a fi nevoie de fierbere.

Tot ce trebuie sa faceti este sa amestecati proportii corecte dintre lamaie, miere de albine si ghimbir..

Pe langa beneficiile enorme pentru raceala, aceasta reteta este si foarte gustoasa si poate fi folosita ca un desert delicios.

Iata care sunt ingredientele pentru reteta:

– 1 radacina de ghimbir

– 3 lamai copate

– 500 ml de miere

Taiat lamaile cubulete si puneti-le intr-un borcan mare, acolo unde va fi tinuta si dulceata, poti sa maruntesti lamaile cu un blender.

Acest medicament natural se poate pune si pe paine sau se poate adauga si in ceai, in loc de zahar sau indulcitor.

Ghimbirul combinat cu lamaia prezinta puteri vindecatoare asupra organismului nostru, dar poate fi folosit si pentru scaderea in greutate.

Acesta imbunatateste digestia, are efect termogenic asupra corpului si reduce inflamatiile din organism, activand metabolismul.

Lamaia, in schimb, combate celulita, detoxifica organismul impiedica retentia de apa in exces si reduce senzatia de balonare.

Exista 3 metode prin care mai pot fi consumate aceste 2 ingrediente importante, cu multe beneficii:

1. Ceai

O felie subtire de ghimbir se pune pe foc impreuna cu o cana de apa si se lasa la infuzat timp de 10 minute, dupa aceea se adauga sucul de lamaie.

2. Limonada

Fa o limonada din lamaie si apoi adauga o lingurita de ghimbir dat prin razatoare.

Este recomandat sa se consume in fiecare zi, dimineata, pe stomacul gol, imediat ce te trezesti.

3. Dressing pentru salate

Curăţă o bucată mică de rădăcină de ghimbir,dă-l prin răzătoarea mică,apoi amestecă-l cu sucul de la o lămâie.

20 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

Lucruri pe care probabil nu le cunosteai despre ciocolata si productia acesteia

Ciocolata neagră, numită și ciocolată amăruie, este un amestec de cacao și unt de cacao cu zahăr. Ea conține minimum 35% cacao,

proporția depinzând de fabricant. Necesarul de zahăr depinde de amăreala varietății de cacao utilizată.

Ciocolata albă este ciocolata produsă din unt de cacao, zahăr, lapte, vanilie și alte arome.
Nu conține cacao pudră sau alte preparate din cacao de aceea are o culoare apropiată de alb.

Istoria ciocolatei începe cu două mii de ani în urmă, când cultura arborelui de cacao era practicată în America de Sud.

Deși ciocolata este mâncată de plăcere, consumul de ciocolată cacao/ciocolată amăruie a fost dovedit a afecta benefic sistemul circulator

Alte studii au fost efectuate pentru a dovedi efecte anticancerigene, de stimulator cerebral, inhibitor al tusei și inhibitor al diareei

În ciuda beneficiilor posibile, consumul excesiv de ciocolată poate favoriza obezitatea și apariția diabetului zaharat.

Un studiu prezentat de către BBC a arătat că în timpul topirii ciocolatei în gură, creierul uman cunoaște o creștere a activității electrice,

iar ritmul cardiac crește mai mult decât în timpul unui sărut pasional și senzația durează de patru ori mai mult.

Studii recente au arătat anumite beneficii posibile datorate consumului de ciocolată amăruie și cacao.

Cacaua posedă un puternic efect antioxidant natural, protejând împotriva oxidării lipo-proteice, ceva mai mult decât alte alimente sau băuturi bogate în antioxidanți polifenolici.

Procesarea cacauei cu substanțe alcaline distrug flavonoidele ,Unele studii clinice au demonstrat de asemenea un efect de reducere a tensiunii arteriale

și de îmbunătățire a dilatației vaselor de sânge datorate circulației sporite ca urmare a consumului zilnic de ciocolată.

Fermentatia produce aroma de ciocolata si de asemenea distruge embrionul semintelor, impiedicand germinarea nedorita si determina caderea pulpei albe sa cada de pe samanta.

Dar există foarte puține dovezi care să indice proprietăți favorizatoare sau de tratament ale cancerului prin intermediul ciocolatei bogate în flavonoide.

Rezultate obținute în laboratoare dovedesc proprietăți anticancerigene ale flavonoidelor conținute în boabele de cacao și cacao-a.

Mars Incorporated, o companie americană de dulciuri, cheltuiește anual sume considerabile pentru cercetare asupra flavonoizilor.

20 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

Cartofi Carbonara: odată ce-i gustați, nu veți mai face altfel cartofii

Daca sunteti una dintre persoanele ce iubesc pastele Carbonara, atunci suta la suta o sa va indragostiti de aceasta reteta cu cartofi.

Este perfecta si ideala pentru un pranz in familie, sau o cina savuroasa la o ora rezonabila desigur.

Acest fel de mancare una satioasa si nu foarte grea, si inca o data ma repet o sa o indragiti la maxim, in plus se fac cate ai zice peste.

Ingrediente pentru o portie mare de CARTOFI CARBONARA:

– un kg de cartofi

– 150 g carne de curcan

– o ceapa mica

– 300 ml smantana pentru gatit

– 100 g de parmezan

– un ou

– putina sare so putin piper

– patrunjel tocat, alegere, pentru aspect.

– doua -trei felii de bacon, piept de pui porc afumat

– unt

Cum preparam:

Primul lucru se va incalzi cuptorul la 200 grade Celsius se va unge tava cu unt, cartofii la fiert in apa fiarta cu sare, taiati rondele sau cubulete, in functie de cum iti plac sa-i servesti.

In fuctie de grosime se vor fierbe timp de 10-15 minute, totusi atentie sa nu ii lasat sa se faca pana la capat.

In continuare se va amesteca smantana cu oul si parmezanul si se va presara putina sare si putin piper, dupa se taie ceapa si se pune la prajit in unt.

Atunci cand devind eusor aurie, sticloasa, se va adauga curcanul taiat cubulete, se va lsa putin la calit pana va incepe sa aiba aroma carnii de curcan.

Dupa separat, poti pune prajiti, usor cateva bucati de bacon sau costita, taiate marunt.

La final, scurge cartofii de apă și taie-i dacă nu i-ai tăiat înainte de a-i pune la fiert.

Pune cartofii în tavă, adaugă sosul cu smântână pe deasupra și presară bucățile de carne pe deasupra.

Se dă la cuptor până se rumenește ușor – aprox. 30 de minute. După 15 minute, se reduce la jumătate focul și se verifică dacă cartofii s-au pătruns.

BONUS

Cartofi rumeniti la cuptor

Ingrediente:

-1 kg cartofi, feliati rondele

-5 linguri unt

-ulei

-1 lingurita cimbru uscat

-1 lingurita rozmarin

-2 lingurite usturoi pudra

-1 lingurita busuioc

-250 ml fiertura de pui

-sare

-piper

-patrunjel tocat, pentru servire

Incingi cuptorul la 240 grade Celsius. Ungi o tava intinsa cu putin ulei. Intr-un bol, amesteci untul, cimbrul, rozmarinul,

usturoiul pudra, busuiocul, sare si piper dupa gust. Dai compozitia la microunde sau o topesti pe baie de aburi.

Combini cu rondelele de cartofi, pana ce sunt acoperite in totalitate. Asezi in tava si dai la cuptor 15 minute, apoi,

daca vrei sa iasa si mai crocanti cartofii, ii intorci si ii mai tii 10 minute. Torni supa de pui in tava si o mai lasi in cuptor inca 10-15 minute. Servesti cu patrunjel tocat.

20 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

Semintele de dovleac pot ajuta celulele si ucide cancerul, lupta impotriva diabetului zaharat si îmbunatatesc vederea.

Ati irosit semințele de dovleac de-a lungul anilor? Din nefericire asa au facut cei mai multi dintre noi. Am putea sa le prăjim sau pur si simplu sa le mancam asa . Acestea sunt unule dintre alimentele perfecte ale naturii.

5 Beneficii fenomenale ale semintelor de dovleac pentru corpul tau

Semintele de dovleac sunt încărcate cu magneziu. Cei mai multi americani au deficit de magneziu. Fiind unul dintre mineralele cele mai vitale, sunt responsabile pentru a peste 300 de reacții biochimice diferite, care sunt esențiale pentru organismul dumneavoastră să funcționeze corect. 1/2 cană de semințe de dovleac conține 92% din valoarea zilnică de magneziu.

Semintele de dovleac cresc in mod natural testosteronul. Semintele de dovleac fac minuni pentru sănătatea sexuale masculina. Substanțele nutritive conținute în semințele de dovleac, cum ar fi vitaminele B, C, D, E si K joaca un rol foarte important în libidoului. În plus, semințele de dovleac sunt încărcate cu zinc, care este puterea din spatele nivelurilor ridicate de testosteron.

Semintele de dovleac îmbunătățesc starea de spirit și estomparea Hot Blitz-uri. Semintele de dovleac pot ajuta, de asemenea, îmbunătăți starea de spirit, deoarece acestea conțin triptofan, care este necesar pentru a produce serotonina din creier. Semintele de dovleac pot ajuta, de asemenea, cu bufeurile din cauza magneziului, care ajută la echilibrarea temperaturii corpului

Semintele de dovleac pot lupta împotriva cancerului. Semintele de dovleac contin compusi cunoscuti sub numele de cucurbitacins. Un nou studiu, a constatat că acești compuși sunt cunoscuți pentru a lupta impotriva cancerului si ucid diferite tipuri de celule canceroase.

Semintele de dovleac vă pot ajuta cu insomnia. Triptofanul, conținut în semințele de dovleac, este un amino acid care ajuta la producerea de melatonina si serotonina, care este responsabila pentru ciclul nostru de somn / trezit.

Astfel, consumul de semințe de dovleac va ajuta sa adormiti mai usor.

Data viitoare cand mai iei vreun dovleac, nu ii mai arunca semintele.

20 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

În cele din urma, cercetatorii descopera de ce consumul de carne rosie care cauzeaza cancer

Un nou studiu din cadrul Universității din California, San Diego, a descoperit că vinovatul de cele mai mari cazuri de cancer este carnea rosie – și totul are legătură cu zahărul.

Oamenii sunt singurii care au un risc mai mare de cancer atunci când vine vorba de consumul de carne roșie..

Studiul, care a fost publicat pe 29 decembrie în „Proceedings of the National Academy of Sciences”, a descoperit că un zahăr unic numit Neu5Gc, găsit la majoritatea mamiferelor, dar nu la om, declanșează un răspuns imun care la rândul său cauzează inflamație.

Ajit Varki, care a condus studiul, a explicat efectul pe care Neu5Gc la avut asupra șoarecilor: „Până acum, toate dovezile noastre care leagă Neu5Gc de cancer au fost prezise circumstanțial sau indirect de la o configurație experimentală artificială … Aceasta este prima dată când am arătat direct că imitarea Situația exactă la oameni – hrănirea Neu5Gc non-uman și inducerea anticorpilor anti-Neu5Gc – crește cancerele spontane la șoareci „.

Acest zahăr specific se găsește în carnea roșie (folosind definiția nutrițională a cărnii roșii, care include carnea de porc și alte animale), laptele de vacă și anumite brânzeturi. Din nefericire pentru oameni, trupurile noastre nu pot produc acest zahăr în mod natural, așa că, atunci când este absorbit în țesuturile noastre, este văzut ca un invadator străin. Aceasta duce apoi la activarea sistemului nostru imunitar.
Rezultatul este inflamația.

Și, în timp ce inflamația nu este un lucru minunat, în sine, se înrăutățește. În cazul în care sistemul imunitar este supus frecvent la Neu5GC, se va produce inflamația cronică. Această inflamație poate duce apoi la cancer. Cei care consumă în mod regulat carnea roșie vor avea cu siguranță o reacție mai puternică decât cei care ingerau ocazional carnea roșie.

Alte animale, carnivore stricte, care pot face zahărul Neu5GC pot mânca carne roșie. Oamenii, care nu sunt carnivori stricti, nu pot. Prin urmare, se pare clar că oamenii trebuie să evite consumul de carne roșie sau să se confrunte cu inflamații și cancerul posibil. La minim, reducerea consumului de carne roșie va crește sănătatea.
Dacă dintr-un anumit motiv credeți că mănâncati carne roșie în fiecare zi (chiar dacă este hrănit cu iarbă) nu este un lucru rău, acum aveți dovada. Îmi pare rău, oamenii care mănâncă carne, oamenii doar nu sunt construiți pentru a fi carnivori adevărati.

20 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

Dieta uimitoare cu oua! Pierzi în greutate în doar 15 zile!

Aceasta dieta uimitoare de ou fiert este foarte „rapida” si foarte eficienta. Vei vedea rezultatele în doar 15 zile. Pe parcursul celor 15 zile, aveți nevoie pentru a face o pauză de două zile după fiecare a cincea zi(deci dieta este în total de 21 de zile, inclusiv zilele de pauză).

Dupa ce dieta s-a terminat, vei pierde intre 7 si 15 kg. Trebuie să fiți conștienți de faptul că aceasta dieta nu este recomandata pentru persoanele care au diferite boli cronice.

Principalul component al acestei diete sunt Ouale Fierte.

Este bine-cunoscut faptul că ouăle sunt bogate în proteine. Fiecare ou are 6,28 grame de proteine. De asemenea, ele conțin toți cei nouă aminoacizi esențiali pentru funcția de organism: histidina, izoleucina, leucina, lycine, metionina, fenilalanina, treonina, triptofan și valina, precum și vitaminele A. B2, B12, B5, D și E.

Alimentele care sunt bogate in proteine ​​sunt de mare ajutor în pierderea în greutate. Ouăle sunt foarte potrivite pentru a insela apetitul. Există o mulțime de diete cu ou, care au același scop. În acest articol vă vom arăta cel mai simplu și mai eficient.

Prima zi:

Mic dejun: Cafea, 1 felie de pâine integrală de grâu, 1 ou fiert;

Gustare: 1 fruct (la alegere);

Pranz: 150 de grame de carne de pui (fiert), supa de legume, salata verde cu un ou fiert tocat;

Gustare: 1 fruct (la alegere);

Cina: 1 ton, 1 felie de pâine de grâu integral, 1 rosie

Ziua a doua:

Mic dejun: Cafea, 1 felie de pâine integrală de grâu, 1 ou fiert;

Gustare: iaurt de fructe;

Pranz: 150 de grame de pește alb, supa de pui, 100 de grame de salata de rosii (preparate cu ulei de măsline);

Gustare: 2 oua fierte;

Cina: supa de legume, 1 felie de pâine din grâu integral;

Ziua a treia

Mic dejun: Cafea, 1 felie de pâine integrală de grâu, 1 pateuri mici;

Gustare: 2 oua fierte;

Pranz: 200 de grame de spaghete cu perisoare, supa de carne de vită, salată verde;

Gustare: iaurt de fructe;

Ziua a patra

Mic dejun: 1 ceasca de ceai, 1 felie de pâine de grâu integral, 1 lingura de unt, 1 lingura de miere organica;

Gustare: 1 fruct (la alegere);

Pranz: 200 de grame de carne de vită, supa de spanac, salată verde;

Gustare: 1 fruct (la alegere);

Cina: 1 felie de pâine de grâu integral, 1 ardei gras, 50 de grame de orez fiert, 100 g carne de pui;

Ziua a cincea

Mic dejun: 1 pahar de limonada, 1 felie de pâine de grâu integral, 1 hot dog, 1 lingura de muștar;

Gustare: 1 ou fiert;

Pranz: 150 de grame de carne de pui, 100 de grame de fasole verde (fierte), 1 felie de pâine din grâu integral;

Gustare: iaurt de fructe;

Cina: 1 felie de pâine integrală de grâu, 2 pași de salam și salată de alegere.

După 5 zile, trebuie să iei o pauză, timp de 2 zile, iar apoi se repetă procesul de 2 ori mai mult, cu încă o pauză desigur.