Sanatos Online

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

Intr-o zi a scapat de durerile de la genunchi si durerile articulare fara consultatie la medic

Durerile de geununchi si cele articulare sunt cauzate de uzura in timp a ligamentelor,si incaltamintea neadecvata.In cazul in care esti intr o situatie de genul poti apela la aceasta metoda si vei avea rezultate biruitoare.

Ingredientele de care ai nevoie:

– o cana de suc natural de portocale
– o cana de fulgi de ovaz
– o cana de apa
– o lingurita de scortisoara
– o cana de ananas maruntit
– miiere pentru gust
– o jumatate de cana de migdale zdrobite

Cum preparam:

Apa impreuna cu fulgii de ovaz se pun intr o oala si se lasa la fiert cateva minute apoi dupa fierbere se vor lasa sa se raceasca.Dupa pune fulgi in blender sii poti adauga ananasul ,sucul d eportocale,migdalele,scortisoara si miera.

Totul se va amesteca in cazul in care este prea gros mai adaugati putina apa.Preparatul se va consuma pe tot parcursul zile si vei simti cun durerile tendoanelor,ligamentelor si articulatiilr se vor reduce uimitor,si ale parti alre corpului vor fi mai puternice.

Ananasul- este benefic pentru intarirea sistemului osos,este antiinflamator contine vitamina C si bromelaina.

Portocalele-sunt la fel ca si ananasul.

Scotisoara- asemeni si ea are antinfamatorii si imbunatatteste circulatia,te va ajuta sa te misti mai bine.

Fulgii de ovaz- iti va oferi cantitatea de calciu si minerale o sursa bogata in,intarirea oaselor.

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

Uite cum poti controla zaharul din sange cu un singur ou fiert

Din cauza faptului ca apelam mereu la o alimentatie nesanatoasa,viata noastra este agitata,si nu avem deloc timp pentru meste bogate si sanatoase apelam mereu la mese lipsite de vitamine bogate in fibre si nutrienti sau chiar deloc.Asa crestem nivelul ridicat de boli in organism si pe langa suntem incojurati de toxine si alte lucruri periculoase.Acest lucru dupe la multe probleme.Daca o sa va duceti la un control medical si veti constata ca nivelul zaharului din sange a crescut si nu ati lu at acest lucru deloc in considerare,,o sa aveti probleme cu hipertensiunea arteriala.Sunt o serie de boli sub numele de criminali tacuti ce va vor distruge sanatatea fara sa banuiti.Toate aceste lucruri duc la o alimentatie nesanatoasa.
In cazul in care sunteti pusi intr o astfel de problema cu un concentrat mare de zahar in sange ,in acest articol gasiti un remediu natural si simplu .

Tot ce trebuie sa faceti ese sa fierbeti un ou,apoi il decojiti si il intepati in mai multe locuir,cu ajutorul unei furculite.Apoi oul se va pune intr un recipient si se va turna otet peste el si se va lasa asa peste noapte.
Dimineata,se va consuma oul cu un pahar de apa calda,acest proces se va repta si peste cateva zile,apoi mergeti din nou la medic pentru repetarea testelor de sange,si atfel puteti compara rezultatele de dinante si dupa tratamet,O sa observati cum glicemia d-voastra va fi mai mica dupa acest remediu banal cu oul fiert.

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

Elimina toxinele din organism cu aceasta metoda ieftina

Cu aceasta practa de detoxifiere prin talpi iti va garanta un mod eficient de a elimina toxinele periculoase fara sa iti schimbi brusc alimentatia.Plasturii se vor aplica inainte de a merge la culcare si asa vei reusi sa scapi de toxine.

Atunci cand o sa vi le dati jos dimineata o sa observati ca aceste tampoane s-au innegrit,acest lucru se intampla deoarece toxinele au fost eliminate din organism,Aceasta practica au fost folosita prima data in Japonia.

Cu ajutorul plasturiilor te va ajuta in drenarea sangelui si a limfei in trunchi,Din cauza stilului nostru inactiv face ca circulatia sangelui sa fie ingreunata in jos.O sa observi cum vei avea mai putine dureri de cap,nu o sa mai fiti asa obositi si o sa scapati de durerile articulare.

Acest plasturi se pot cumpara sau facuti in casa.

De ce ai nevoie;

-Ceapa
-Apa
-Tampoane de tifon cu glue pe spate
-Sosete

Usturoiul si ceapa se taie marunt,apoi intr un vas apa se va pune la fiert.Dupa adaugam si ceap cu usturoiul in apa clocotita si se mai lasa 10 minute.Apoi se va lasa sa raceasca 20 de minute,apoi vom umezi dischetele.O sa simti a doua zi cum toate beneficiile acetui re,ediu va fii unul incredibil.

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

Daca nu ai folosit pana acum untura de porc ar trebui sa incepi

Untura de porc este o mana cereasca la casa omului sigur nu sti cat de importanta este si cat de benefica este.
Untura ocupa locul doi dupa uleiul de masline,o grasime sanatoasa grasimi saturate.

-Lupta impotriva insomniei

-Combate consipatia

-Elimina toxinele si hidrateaza organismul

Contine:

-Vitamina tocoferol

-Minerale zinc

Propietatiile unutrei de porc:

-Trateaza ranile
-Este buna pentru hemoroizi
-Pentru plamani

Daca aveti dureri articulare,inainte de culcare,va puteti freca bine cu untura de porc articulatiile bolnave impreuna cu iere,dupa puteti pune celofan sau hartie de pergament si apoi inveliti cu un fular sau batic de lana si lasa asa peste noapte.

Mobilitati articulare dupa traumatisme-Cu 100 g de grasime de porc,se freaca zona afectata cu o lingura de sare,apoi bandajati cu un strat gros de lana.

Functioneaza si in cazul mastitei,se va aplica o felie subtire de slanina veche pe zona inflamata,apoi o bucata de staniol de la o ciocolata ori de la un pachet de tigari si se va bandaja ori se lipeste cu leocoplast/
In cazul eczemei,se va topi slanina nesarata si se va raci la 36 de grade,Se va amesteca cu 2 linguri de grasime topita cu albusuri de la 2 oua crude,100 g pasta din fructe de solanum,3 linguri suc de rostopasca ,Aceasta alifie se va lassa la macerat 2-3 zile la rece si dupa pe zonele afectate se va aplica 2 ori pe zi .

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

Ce este „fericirea” și cum am putea-o atinge.

Fericirea este o stare mentală de bine, fiind caracterizată de emoții pozitive sau plăcute, de la mulțumire la bucurie intensă. Diferite abordări biologice, psihologice, religioase și filozofice s-au străduit să definească fericirea și să identifice sursele sale.

Diverse grupuri de cercetare, inclusiv psihologia pozitivă, au făcut eforturi pentru a aplica o metodă științifică de a răspunde la întrebări despre ceea ce este „fericirea” și cum am putea-o atinge.

Filozofii și gânditorii religioși de multe ori definesc fericirea în termeni de a trăi o viață bună sau înfloritoare, mai degrabă decât pur și simplu ca o emoție. Fericirea socratică este viața în conformitate cu etica și nu e neapărat însoțită de emoții pozitive.

Fericirea este „starea de mulțumire sufletească intensă și deplină” Fiind o stare sufletească profundă are și o arie de exprimare extinsă. De pildă:

„din fericire, locuțiune adverbială — printr-un concurs de împrejurări favorabile.”

Pentru a avea,o zi cat mai frumoasa incearca sa discuti fiecare problema si sentimentele tale,daca vei vorbi de ceea ce te faci trist,ingrijorat,stresat,speriat,comunicand vei trece mult mai repede si problemele vor fi mult mai mici si greutatea se va ridica de pe umerii.
Problemele se rezolva pe rand una cate una,incearca sa cauti solutie pentru fiecare dar nu pentru toate o data asa te vei stresa si vei face sa acumulezi tot mai mult stres.Problemele mici vor rezolva si pe cele mare,intr un ritm bun dar eficient.
Un multumesc mai des va face sa simti mai mulata recunostinta si va veti concentra pe mai multe lucruri pozitive.In fiecare zi este recomandat sa invatat ceva nou, o sa va simtiti mai impliniti si fericiti.Sa ploua cu imbratisari,o imbratisare iti va aduce un zambet cu ata mai multe cu atat mai bine.Soarele si vitamina D,plimbari pe zi bucurati va de natura faceti miscare,exercitii fizice,o sa fiti mai putin anxios si o atitudine mai pozitiva.Odihna este importanta,organizati va pentru un program fix si incercati sa dormiti la ore potrivite pentru a va reface psihic.
Ce este mai impoprtant este sa va concentrati e mai multe lucruri pozitive si sa scapti de ingrijorari chiar daca ele bat la usa,cel mai bine este sa va calmati si sa incercati sa fiti optimist,nu merita sa va incruntati mereu asa o sa faceti si riduri si apoi o sa cheltuiti si banii pe tratamente asa ca cel mai bine este sa zambiti si veti avea o viata linistita si plina de pace,traiti frumos si curat.

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

11 motive de ce ar trebui sa consumi sfecla rosie

Vei ramane uimit cate beneficii poate avea aceasta leguma si cat de benefica poate fi ea pentru organsimul tau,in combaterea anumitor afectiunii.

1.Daca vei consuma 500g de sfecla rosie pe zi iti va scade nivelul tensiunii arteriale in mai putin de 6 ore.

2.Datorita fibrelor solubile,flavonoide si betacianina este de folos pentru a echilibra regernerarea celulelor,si prevenirea bolilor cardiovasculare.

3. O sursa bogata de aicd foloc,este indicat entru femeile insarcinate,in prevenirea anumitor malrformatii congenitale.

4.Oasele tale vor fi mai puternice deoarece contine dioxid de siciliu mineral o absorbatie mai buna a calciului.

5.Iti va regla zaharul din sange,regleaza si glicemia specila pentru diabetici.

6.Daca esti o persona anemica,aceasta planta este bogata in fier,cattre diferite parti ale corpului.

7.Iti va oferi un plus de energie,o imbunatatire de oxigen in corp.

8.Iti va dilata venele si pompeaza sangele spre organele genitale fiind si numita viagra naturala.

9.Combate dezvoltarea tumorilor,cancerului de san si prostata.

10.Un laxativ,puternic,fibre solubile iti va curata colonul si elimina toxinele.

11.Iti va acelera activitatea creierului cu 16 procente.

100g=43 calorii

Contine:

-grasimi 0g
-Colesterol 0g
-Sare 106mg 4%
-Carbohidrati 13g 4%
-Fibre 13g 4%
-Zaharuri 9g
-Proteine 2g

Vitamine și minerale

-100g de sfeclă roșie conține:

-Vitamina C: 4.9mg (8%)
-Acid folic: 109mcg (27%)
-Fier: 0.8mg (4%)
-Magneziu: 23.0mg (6%)
-Fosfor: 40.0mg (4%)
-Potasiu: 325 mg (9%)
-Mangan: 0.3mg (16

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

Esti iubitor de orhidee vrei ca ele sa infloreasca mereu si extraordinar-apeleaza la aceste metode si vei avea ceva formidabil

Daca te uiti la pervrazul geamurilor de la vecinii si observi mereu ca ei au orhideele ori gradinile superbe si infloritoare,si poate te gandesti cum reusesc oare.Este atat de simplu ca nici nu iti imaginai Uite ce trebuie sa faci.

1.Atunci cand cumparati aceatsa palanta nu va grabiti sa o plantai, ea trebuie replantata abia dupa 2-3 ani doar atunci cand pamantul nu va maai fi potivit pentru ea.Verificati daca nu are radacini putrezite.

2.Substratul corect pentru orhideea phalaenopsis,deoarece ea este o planta epifta si creste pe scoarta copacului,ea va avea nevoie de toti nutrientii din apa de ploaie,daca va fi o planta de camera va avea nevoie de ingrasamant sa reziste in ghiveci si a avea o stabilitate sa creasca verticala.

3.Ghivecul potrivit,o sa aveti nevoie de unul transparent sa aibe gauri pentru irigare si sa se potriveasca ca si dimensiune.

4.REplantare,trebuie sa aveti la indemana un lighean cu apa calduta, ghivechi transparent,foarfece,pamant special,burte si solutie dezinfectat.Cu grija se va scoate planata din ghiveci si se va umezi cu apa calda, dupa se curata pamantul de pe radacinile plantei ,foarfeca se va dezinfecta si se taie radacinile uscate si putrezite,Marginile taiate se dezinfeczteaza cu dezinfectant pentru flori.

In ghiveci se pune un strat de pamant,si apoi punem orhideea si buretele sprijinim planta ,apoi umplem ghiveciul cu paman,apoi imediat dupa ce am replantata pllanta nu se va uda acest lucru se face abia dupa 7-10 zile.

5.In cazul planteleor sanatoase,se va pune cateva zile intr un loc intunecat si apoi se va scaote la lumina,se foloseste ingrasamant pentru inflorire,pasta cu hormoni stimulatori,pasta se va pune pe mugur si in doar 2 saptamani veti observa un rezultat.

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

Anemia si simptomele ei -tratament,cauze

Anemia este definită ca o deficiență calitativă sau cantitativă a hemoglobinei, moleculă ce se găsește in globulele roșii. Deoarece hemoglobina transportă oxigenul de la plămâni la țesuturi, anemia conduce la hipoxie (lipsa de oxigen) în organe.

Tipuri :

Oxigenul este transportat de la plămâni la țesuturi prin organism cu ajutorul globulelor roșii. Oxigenul se fixează pe hemoglobină, o moleculă caracteristică oricărei globule roșii. Când cantitatea de hemoglobină funcțională este redusă, atunci se poate spune că apare anemia. Anemia care rezultă poate lua multe forme printre care: cea cauzată de o deficiență de fier (anemia feriprivă); de vitamine (anemie megaloblastică); a tiroidei, distrugerea prematură a globulelor roșii (anemie hemolitică); înlocuirea celulelor normale din măduva roșie osoasă cu celule canceroase sau leucemia (anemie mieloftizică); maduva roșie osoasă este atrofiată și este afectată hematopoieza(formarea sangelui) prin deficit cantitativ pe toate 3 seriile de celule sanguine: roșii, albe și trombocite (anemie aplastică); defecte structurale înnăscute ale globulelor roșii, inhibarea producției de eritropoietină de către sistemul imunitar (anemie cronică) și o incapacitate de a produce hemoglobină sau de a se folosi de fier (anemie sideroblastică).

Toate aceste tipuri diferite de anemie pot fi grupate în categorii în funcție de cauze și tratamente. În totalitate au fost identificate peste 400 de tipuri de anemie, multe dintre ele clasificate drept rare. O persoană anemică poate apărea adesea palidă și slăbită, poate simți că nu mai poate respira sau că leșină, sau o resimțire a bătăilor inimii în tot organismul.

Cauze:

Perturbarea poate fi datorată mai multor condiții, unele ereditare dar majoritatea sunt rezultatul unei alimentații necorespunzătoare. Cu toate că unele forme de anemie au nevoie de supravegherea medicului, acelea cauzate de alimentație pot fi tratate acasă după darea diagnosticului. Este important să ne ocupăm de anemia datorată alimentației pentru că este foarte răspândită și totodată simplu de tratat. Cele mai comune forme de anemie nutrițională sunt cea datorată lipsei de fier, de acid folic și de vitamina B12. Anemia însăși nu este o boală, ci mai degrabă un set de simptome ce țin de patologic. Abuzul de alcool și alcoolismul, Betatalasemia, Cancer , Boala celiaca, Boli ale țesutului conjunctiv, Boala lui Crohn, Diverticulită (Diverticuloza), Escherichia coli Enteroinvaziv (EIEC), Cancer esofagian, Deficiență de G6PD, Sindromul hemolitic uremic, Boală inflamatorie intestinală , Malarie, Medicamente antiinflamatorii nesteroide și Ulcere, Cancer pancreatic, Ulcer gastroduodenal, Anemia pernicioasă, Bolile hemoglobinei (Drepanocitoza), Cancer gastric, Colită ulcerativă, Menstruație.

In general, anemia are patru cauze majore:

1.Hemoragie

2.Hemoliza-distrugerea excesiva a globulelor rosii

3.Productia insuficineta de globule rosii

4.Nivel insuficinet de hemoglobina.

La femie,incidenta anemiei este mai ccrescuta decat in cazul barbatilor,din cauza pierderii lunare de sange prin menstruatie.Anemia feripriva este datorata lipsei de fier din organsim,ceea ce este comuna la adulti.fiind cauzata d epierderea de sange prin menstruatie sau prin sangerare latente.La copii,anemia feripriva,se datoreaza insuficientei alimentar de fier,Anemia este cauzata frecvent de sangerarea gastrointestinala consecutiva luarii unor medicamnte obisnuite, precum aspirin sau ibuprofen advil sau motrin.

Simptomele anemiei:

1.Oboaseala
2.Tulburari de respiratie
3.Dureri in piept
4.Dureri abdominale
5.Scadere in greutate
6.Slabiciune
7.Ameteala si pierderea vederii timp de cateva secunde .

Tratament:

Există o varietate de măsuri pentru a preveni și combate anemia datorată deficienței de fier. Acestea includ îmbunătățirea alimentației, consumul de mâncăruri bogate în fier, suplimente de vitamine ș.a.m.d.

Numeroase studii au arătat că frecvența suplimentelor de fier poate fi redusă de la zilnic la săptămânal fără a compromite eficiența tratamentului. Totuși la copii mici și la femeile gravide se păstrează recomandarea de a lua suplimente zilnic.

Carnea este o sursă bună de fier cu absorbție rapidă
Sunt multe strategii pentru fortifierea cu fier la nivel național. Una dintre ele ar fi suplimentarea unei mâncari de bază, consumată în cantități mari de către toata populația. În Caraibe, America de Sud, America de Nord și Regatul Unit, această abordare a avut succes prin folosirea făinii de grâu. O a doua abordare de succes a fost folosirea condimentelor, uleiului de pește și a zahărului.

Mâncăruri bogate în fier care sunt rapid absorbite în organism includ carnea (în special ficatul), peștele, carnea de pasăre, ouăle, moluștele, fasolea și mazărea, fructele uscate, făina de soia ș.a.m.d. Aceste mâncăruri, împreună cu cele bogate în vitamina C, susțin absorbția de fier în organism. Totodată există mâncăruri care reduc abilitatea corpului de a absorbi fier prin blocarea intrării lui în sistemul digestiv: pâinea graham, calciul, ceaiul, zincul în cantități excesive ș.a.m.d. Bărbații au nevoie de aproximativ un gram de fier în fiecare zi. Femeilor care alăptează sau sunt însărcinate, precum și copiilor în creștere, le trebuie aproximativ 1,5 până la 2 grame zilnic. Cu toate acestea doar 10% din fierul pe care îl mâncăm este absorbit în organism așa că, un bărbat normal ar trebui să consume 10 grame de fier pe zi.

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

O sa ai un ficat sanatos datorita borsului de sfecla rosie-incearca acum nu mai sta pe ganduri

Acest bors este o solutie puternica pentru detoxifierea si curatarea ficatului si a tuturor toxinelor,Daca aveti aceste probleme este recomandat sa preparati acest bors de sfleca.desigur consumat cu regularitate.In acest articol gasiti totul despre acest bors,aveti nevoie de :

-doua bucati de sfleca rosie
-4 morcovi
-1 sfert de varza rosie
-1 cartof
-2 cep
2 cateti de usturoi
-2 linguri de ulei
-400 ml de bors crud de tarate ori 3 linguri de otet de mere
– sare,piper,conduminet dupa preferinte
-marar si patrunjel

Modul de preparare:

Varza,sfeclele,cartoful si cartoful se taie fin ori prin razatoare si se pun iintr o cratita mare de bors.se toarna apa de doua ori inaltimea ingrdientelor din oala.Apoi se pune pe foc si se acopera cu capac,si se lasa se se fiarba la foc potrivit.O ora sau si mai mutl cat e nevoie.spre sfarsit se pune si uleiul,otetul,sarea,piperul si verdeturile dupa preferinta.

Acest preparat ajuta sistemul reproductiv fminin.reduce acidozei datorita alcalin,curata sangele,construieste celulele rosii de sange si combate anemia,in plus pe langa toate aceste beneficii mai are si propietati antioxidante,anitinflamatoare si anticancerigenie.

Un aliment,sanatos si hranitor,ce contine finre,potasiu,magneziu,fier,biotina si vitamine B,luteina si zeaxantina.

12 decembrie 2017
de emma
0 Comentarii

Uite de ce nu trebuie sa mai arunci cojile de cartofi si ceapa

Aceste cojii ale cartofiilor si a cepelor sunt mult mai valoroase decat pulpa fructelor sau a legumelor uite de ce nu trebuie sa le mai arunci si ce ar trebui sa faci cu el si pentru ce sunt ele bune.

Foaia de ceapa- este speciala pentru digestie si se pot prepara leacuri medicinale,ea este bogata in antioxidanti,fibre si flavonoizi,ele iti intaresc inima si echilibreaza tracul gastro-intestinal.Poate combate si cancerul datorita aliatului puternic si anume fenolii.

POti prepara un decot din foi de ceapa ,o mana la un litru de apa,se fierb 15 minute,si se poate consuma un pahar in fiecare dimineata special pentru reumatism sau guta.Foile mai sunt arme potrivite si pentru gat in cazul amigdalelor,iar ceaiul din coji se poate face un ceai pentru tuse.Daca aveti o zi mai cu probleme adica diaree se face un decot din fooi de ceapa uscata si se bea cate o jumatate de litru pe zi,In plus si migrenele vor incepta cu cataplasme cu foi de ceapa proaspete aplicate pe frunte.

Cojile de cartofi

Cataplasme cu coji de cartofi- ele sunt pline de vitamine,B, fibre,potasiu,antioxidanti si antitumorala.

Coaja se spala bine si se fierbe se poae consuma in cazuri precum hipertensiune si reumatism,se poate aplica si pe articulatiile dureroase si rani ce se cicatrizeaza greu,Aceste coji de pot folosi si pentru sinuzita,se fierb intr un litru de apa coji de la patru cartofi,SE afce o infuzie pentru inhalaztii,pentru afte bucale,se poate clati gura cu decot de coji de cartofi de doua ori pe zi dimineata si seara.Se fierb 30 de minute

Se mai poate folosi si in cazuri precum,degereturi,crapaturi ale pielii,ulceratii,tot ce trebuie sa faceti este doar sa aplicati pe locul respectiv coji de cartofi,fixate cu un bandaj.In clusiv.arsurile,negii,intepaturi de capusa,ciupercile parazite.Poate preveni boala Alzheimer,accidente vasculare,cataracta si poate ajuta si la slabit,insomni,si poate preveni imbatranirea prematura.

Coaja castravetelui0 iti va echilibra tensiunea,ei contin,enzime,vitamine A si C,calciu,fier,potsiu,fosfor,carbohidranti.TRcatul digestiv il va afce unul normal,protejeaza fiactul impreuna cu stomacul.Te poate ajuta si pentru pori deschisi,arsuri,dermatite,furbicile pot fi alungate cu coji de cstravete.