Sanatos Online

Bea acest amestec înainte de a merge la culcare și îți vei goli colonul de tot ce ai mâncat în timpul zilei

Este destul de important sa iti detoxifiezi colonul cel putin de doua ori pe an, intestinele vor functiona mult mai bine .

Daca vei absorbi mai multi nutrient, o sa elimini o cantitate mai mare de deseuri din organism.

Evită produsele lactate, alimentele care irită aparatul digestiv și redu consumul de proteine. O dietă adecvată este una bogată în legume, fructe și fibre. Și nu uita să bei multă apă.

Atunci cand majortatea bacteriile vor fi eliminate, consuma iaurt simplu, ori un supliment ce contine culturi active ori drojdie.

Consuma varza murata, iti poate accelera regenerarea celulelor din sistemul digestiv.

Sucuri care curata colonul, Pentru a curăța colonul în mod natural, este indicat să consumi anumite sucuri și smoothie-uri preparate acasă.

Suc de aloe vera,castravete si mee verzi, ingredientele sunt tonice si efectele vor fi garantate, tu nu te vei mai simti umflat.

Ai nevoie de o felie de ananas, o jumătate de castravete cu tot cu coajă, un măr mic (de preferat verde), gel de aloe vera și o portocală.

Taie castravetele în jumătate și adaugă ingredientele în blender, împreună cu zeama de portocală. Pentru a subția lichidul, poți adăuga și o cană de apă.

Bea acest suc de două ori pe zi, dimineața pe stomacul gol și seara, timp de șapte zile.

Sucul din ghimbir, o radacina de ghimbir, spalata si curatata si un pahar cu apa, se pune in blender, si apii strecoara lichidul, si consuma pe tomacuk gol.

Se poate indulci cu putina miere, este bun pentru greturi,, arsuri la stomac, si probleme digestive.

Ai nevoie de șase căpșuni, o felie de ananas proaspăt și o lingură de pătrunjel verde. Mixează-le în blender cu puțină apă și bea sucul dimineața, înainte de micul dejun, timp de o săptămână.

Acest suc ajută la eliminarea toxinelor din colon, având proprietăți diuretice și antioxidante.

Zeama de la o lamaie, ingtr un pahar cu apa calda, se consuma seara inainte de culcare, are propietati detoxifiante, curata colonul.