Sanatos Online

Cura cu semințe de in „topește” kilogramele și combate constipația

Una dintre cele mai buen semnte sunt semintele de in, ele sunt pline de benefici pentru ingreg organsimul nostru.

Sunt bogate in vitamien minerale, pot preveni afectiuni, se pot consuma ca si gustare intre mese,, reduc colesterolul,

si poate corecta tranzitul intestinal, in plus kilogramele in plus vor fi eliminate.

Semintele de in te pot ajuta sa slabesti natural, datorita prpietatilor antioxidante, ele iti pot stimua metabolismul.

Datorita fibrelor iti vor da senzatia de satietate, si acizii grasii , omega 3 iti vor pune pofta in cui pentru dulciuri.

Un tratament cu seminte de in pentru topirea kilogramelor

Recomandat este sa incluzi semintele de in dieta intr-un mod corect si controlat, si sa le mananci in fiecare zi la una din mese.

Ingrediente:

– seminte de in

– apa

Pentru a incepe ai nevoie de sfatul unui nutritionist pentru a stabili doza de care are nevoie organismu tau.

Deobicei este indicat sa consumi trei lingrui de seminte de in pe zi , in tot parcursul zilei.

Dupa fiecare linguraa de seminte de in , va trebui sa bei cate un pahar de apa, inainte de masa.

Poti combina semintele de in cu cereale,, iaurt, salate ori piureuri.