Sanatos Online

Gutuile imbunatatesc digestia,vederea,intaresc imunitatea si contribuie la buna functionare a inimii

Gutuile sunt extrem de sanatoase pentru organism, continand vitaminca C, potasiu, antioxidanti si fibre care ajuta in procesul digestiv.De asemenea, acestea imbunatatesc vederea si scad nivelul glicemic.Deoarece sunt bogate in fibre, gutuile sporesc secretia de suc gastric, ceea ce duce la o imbunatatire a digestiei.

Pe langa astea, gutuile protejeaza organismul de riscul aparitiei cancerului colorectal, reducand nivelul colesterolului “rau”.Gutuile sunt recomandate pentru persoanele care sufera de diabet, deoarece au capacitatea de a mentine nivelul zaharului din sange.

Gutuile contin polifenoli si fitochimicale care previn aparitia diabetului, astmului si a bolilor cardiovasculare.Riscul aparitiei cancerului de colon si plamani poate fi redus cu ajutorul consumului regulat de gutui.Quercetina, antioxidantul puternic din coaja de gutui mentine functionarea normala a inimii.Vederea este imbunatatitta datorita continutului de fitonutrienti si flavonoizi ai gutuilor.De asemenea, gutuile intaresc imunitatea , iar fierul, potasiul, cuprul , magneziul si vitamina c din compozitie reduc riscul infectiilor virale, intarind imunitatea.