Sanatos Online

23 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

Cum sa elimini ciuperca de la unghia piciorului cu ulei de oregano.

Dacă observați că unghiile de la picioare isi schimba culorile sau ca sunt putin mai groase, atunci s-ar putea sa va confruntati cu ciuperca. Ciuperca este ceea ce se produce atunci cand se infecteaza fie unghia fie pielea de sub ea. Pentru ca o infecție fungică să aibă loc, trebuie să fie de obicei, fisuri în unghie sau piele.

Una dintre cele mai eficiente remedii naturale este uleiul de oregano. Uleiul de oregano este un ulei incredibil de puternic, care conține proprietăți fungicide. Acest lucru înseamnă că poate elimina infecții fungice atunci când sunt utilizate în mod corespunzător. Carvacrol, inhibă creșterea mai multor tipuri diferite de bacterii. Atunci când achiziționam ulei de oregano ar trebui să ne uitam sa luam un brand care conține cel puțin 70% carvacrol.

Cum eliminam ciuperca :

Tratarea ciupercii este usor cu ulei de oregano. Este o idee bună pentru a încerca uleiul de oregano inca de la primele semne de probleme ale unghiilor. Se aplica o picătură sau două de ulei si trebuie să fie masate unghile afectate de două ori pe zi, precum si unghiile din jur pentru a preveni infecția ulterioară. Pe masura ce unghia creste , infecțiil fungice ar trebui sa creasca cu ale. Dacă vedeți o secțiune mare a unei unghii ca se decoloreaza, probabil va aflati la începutul unei infecții.Incepeti masarea cu ulei pe degetele de la picioare în fiecare zi.

Bonus

Secretele dietelor de la un dermatolog pentru o piele perfectă

În 2005, dermatologii americani au descoperit că este posibil să scapi de riduri, acnee, hiperpigmentare și chiar pielea uscată fără cosmetice scumpe.

Singurul lucru pe care trebuie să-l faceți este să includeți câteva feluri de alimente în dieta dvs.

Alimentele de origine animală sunt bogate în această vitamină. Dar este posibil să scapi de pete de pigment chiar și fără carne – trebuie doar să ai o dietă adecvată.

Vitaminele C și E și antioxidanții cum ar fi acidul ellagic și extractul din semințe de struguri vă pot ajuta să scăpați de pete de pigment.

Puteți găsi aceste elemente utile în cantități mari în citrice, căpșuni, kiwi, roșii și rodii.

Alimentele cu un indice glicemic ridicat sunt de vină din nou. De aceea, persoanele care au pielea grasă au probleme de acnee mai des.

Glandele sebacee devin mai active, ducând la blocarea porilor în care bacteriile se reproduc mai repede și provoacă inflamații.

Ce ar trebui sa faci:

O dietă specială vă poate ajuta cu problema acneei. Cel mai important lucru pe care trebuie să-l faci este să mănânci mai multe alimente cu acizi grași polinesaturați care calmează inflamația.

Pur și simplu puneți, mâncați fructe, legume, nuci, nuci, semințe de in, ulei de in, alge, fructe de mare.

Uscăciunea pielii indică atât lipsa colesterolului, cât și excesul de vitamină E în organism.

Primul motiv este în mare parte adevărat pentru vegetarieni, deoarece cele mai mari surse de colesterol sunt pește și carne.

Ce ar trebui sa faci:

Creșteți concentrația de acizi grași mononesaturați în dieta dumneavoastră. Acestea sunt cel mai bine digerate nu atunci când consumați uleiuri și suplimente nutritive,

dar când aveți produse complete, cum ar fi fasole, alge, ouă, soia, avocado, arahide și alte tipuri de nuci.

Dacă nu sunteți vegetarian, încercați să consumați carne și pește în mod regulat. Cele mai bune opțiuni sunt albacrul, somonul, macrou și păstrăvul lacului.

Alcoolul cauzează deshidratarea, ceea ce duce la apariția ridurilor. Zaharul poate fi un alt motiv pentru îmbătrânirea prematură a pielii.

Glucoza pe care o conține zahărul face pielea mai puțin suplă.

Ce ar trebui sa faci:

Mai mult de 10 ani în urmă, cercetătorii americani au descoperit că antioxidanții pot face pielea mai tânără.

De exemplu, dacă mâncați alimente care conțin soia în fiecare zi, semnele de îmbătrânire a pielii vor fi aproape invizibile.

De asemenea, poate scăpa de riduri în jurul ochilor.

23 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

Iata de ce nu ar trebui sa se consume niciodata aceste resturi.Ele va pot afecta sanatatea

Resturile sunt ușor de reîncălzit și toată lumea le iubește. Dar, trebuie să știți că reîncălzirea meselor nu este inofensivă, unele alimente atunci când sunt reîncălzite vă pot afecta sănătatea, potrivit experților.

Alimentele reincalzite pot dăuna sănătății și de aceea trebuie să evitați aceste 4 resturi alimentare:

* Legume *

Reîncălzirea legumelor sau depozitarea lor în mod necorespunzător poate fi fatală. Centrul pentru Siguranța Alimentară spune că legumele rămase trebuie depozitate la -40 ° C și dacă aveți nevoie să depozitați legumele pentru o perioadă mai lungă, înghețați-le. Țelina, salata, sfecla si spanacul au nivele ridicate de nitrati care se acumuleaza daca legumele sunt expuse la temperatura camerei. Nitrații pot determina o tulburare rară de sânge la copii numită methemoglobinemie, care cauzează simptome cum ar fi oboseala, scurtarea respirației și convulsii.

Ulei vegetal*

Reîncălzirea meselor preparate cu uleiuri vegetale este foarte periculoasă și este legată de un risc crescut de cancer, accident vascular cerebral și boli de inimă. Reîncălzirea uleiurilor polinesaturate care conțin acid linoleic (uleiul de porumb, uleiul de floarea soarelui și canola) eliberează HNE (4-hidroxi-trans-2-nonenal) care este o toxină din acizii grași care dăunează sănătății. Ea a fost legată de unele tipuri de cancer, de Huntington, Alzheimer, probleme hepatice și boli de inimă. Uleiul vegetal trebuie folosit o singură dată și niciodată nu este reîncălzit.

*Pui*

Puiul conține o mulțime de proteine ​​și atunci când este reîncălzit, compoziția lui se modifică la una mai periculoasă. Reîncălzirea puiului rece este permisă dacă carnea este foarte fierbinte. Este important să utilizați cuptorul cu microunde, deoarece uneori nu se încălzesc în mod egal mesele. Carnea de pui poate fi consumată timp de până la două zile, nu o secundă mai mult.

Orez

Dacă doriți să rămâneți sănătoși, ar trebui să depozitați corect orezul. Potrivit Food Standard Agency, orezul care nu este fierbinte conține spori de bacterii dăunătoare care supraviețuiesc procesului de gătit. Dacă este depozitat la temperatura camerei, sporii se vor multiplica și vor cauza multe probleme digestive. Acești spori pot supraviețui procesului de reîncălzire. De aceea se recomandă să mancati tot ce ați preparat imediat. Mai bine înghetati resturile (dacă există), în loc să le păstrați pana mâine în frigider.

23 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

5 pasi pentru a vindeca dintii de carii

Modalitatea adecvată de a avea o sănătate excelentă a dinților este igiena orală și nutriția adecvată. Există multe cauze ale cariilor dentare, cum ar fi lipsa vitaminelor solubile în grăsimi, cum ar fi D și A, lipsa mineralelor din dietă, dieta standard americană plină de alimente prelucrate și de dezechilibru hormonal.

Dieta bogată în acid fitic se produce natural pe cele mai multe legume, nuci și boabe. Acidul poate fi îndepărtat prin înmuierea nucilor, boabelor și legumelor peste noapte în apă in câte 1 kg. de suc de lămâie sau oțet.

* Mancati alimente bogate in nutrienti *

Consumul de minerale și vitamine poate împiedica degradarea dinților și poate chiar să o învingă. Trebuie să consumați legume cu frunze verzi și grăsimi sănătoase cum ar fi nuci, semințe, avocado și ulei de nucă de cocos.

* Ulei de masaj *

Acesta a fost folosit de mai multe secole și este un tip de detoxificare orală. Ar trebui să clătiți gura cu o cremă de ulei de nucă de cocos timp de douăzeci de minute și apoi sa scuipati. Începeți să faceți acest lucru timp de trei sau cinci minute și sa creșteți treptat până la douăzeci de minute. Această metodă poate, de asemenea, să trateze gingivita, durerile de cap, alimentele etc.procesate și dezechilibrul hormonal. ”

Îndepărtați acidul fitic *

Alimentele bogate în acid fitic sunt boabe, nuci, fasole și semințe, dar asigurați-vă că acestea nu sunt OMG-uri.

Acest acid poate împiedica organismul să absoarbă mineralele din alimente. Se scurge din corp, oase si dinti in acelasi timp. Evitați alimentele care conțin cantități mari de acid.

* Folosiți pastă de dinți mineralizantă *

Pastele de dinți care nu conțin fluoruri pot fi cu adevărat costisitoare și mulți dintre noi nu si le pot permite.

Dar puteti să va faceti una acasă.

Veți avea nevoie de o jumătate de linguriță, ¼ linguriță de extract de menta 1 lingurita de cloroplil cu aromă de menta,o jumatate de lingurita de apa filtrata, ¼ lingurita de ulei de nucă de cocos, 1/4 lingurita de bicarbonat de sodiu și trei bucăți de argilă de diatomee de calitate alimentară.

Mulți cred că cavitățile nu pot fi vindecate în mod natural, dar pasta de dinți este grozavă, precum și celelalte sfaturi de sus sunt. Încercați-le și vindecați-va cavitățile.

23 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

Cum sa elimini 30 de kg de de toxine depuse în colon, cu numai 2 ingrediente

Colonul este unul dintre organele cele mai importante din organism, deoarece reglementează sistemul imunitar, ajută procesul de digestie și menține echilibrul apei în organism. Prin urmare, atunci când colonul nu funcționează 100%, deșeurile toxice încep să se îngroape în organism, în loc să fie dispuse în mod adecvat.

În timpul vieții noastre, mai mult de 30.000 de litri de lichid trec prin intestine, cu încă 100 de tone de diferite tipuri de alimente. Adică, intestinele conțin mai mult de 30 de kilograme de deșeuri toxice și depozite fecale.

Aceste toxine intră în sânge și pot provoca daune ireparabile. Unele dintre cele mai frecvente simptome ale unui colon toxic sunt constipația, greutatea excesivă, afecțiunile renale și hepatice, diabetul, probleme cu pielea, unghiile și părul, artrita, cancerul, metabolismul perturbat etc.

Pentru a elimina toate aceste toxine din colon, ar trebui să consumați 1 până la 3 linguri de făină de semințe de in pentru 3 săptămâni. Incurajează curățarea, dar păstrează și microflora intestinală.

Cum sa il curatam:

Necesar:

350 ml de kefir

Mâncăruri din semințe de in

Utilizare: În prima săptămână, trebuie să amestecați 100 ml de kefir cu 1 lingură de făină de semințe de in și să beți, în timpul celei de-a doua săptămâni să amestecați 100 ml de kefir cu 2 linguri de făină de semințe de in și în cea de-a treia săptămână trebuie să beți un amestec de 150 ml de kefir și 3 linguri de făină de semințe de in.

Nu uitați să beți multă apă în timpul acestui tratament. Această metodă nu trebuie efectuată mai mult de o dată pe an.

De ce semințele de in?

Pentru că sunt o sursă bogată de fibre – esențiale pentru o digestie sănătoasă. Fibrele au un efect pozitiv și asupra intestinului. Semințele sunt bogate în fibre solubile și insolubile. Fibrele insolubile adaugă în vrac conținutul intestinelor. Prin urmare, acest vrac îmbunătățește mișcarea intestinului și, prin urmare, ajută la eliminarea deșeurilor. Mai mult, fibrele solubile absorb apa in intestin si stomac si formeaza un gel. Acest gel încetinește digestia și contribuie la o absorbție mai ușoară a nutrienților alimentari.

Deoarece semințele de in cresc saturația, veți pierde și greutatea excesivă într-un mod sănătos. Semințele sunt bogate în acizi grași omega-3, antioxidanți, vitamine și minerale care reduc inflamația în sistemul digestiv și împiedică constipația. Semințele pot, de asemenea, să scadă nivelul ridicat de colesterol rău și, prin urmare, să reducă șansele de boli cardiovasculare.

23 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

10 vitamine pe care fiecare femeie ar trebui sa le ia pentru a evita orice probleme grave de sanatate

Femeile sunt în majoritate cele care doresc să aibă o silueta slaba și să fie sănătoase în același timp, astfel încât încearca să adopte un stil de viață sănătos și sunt fizic active cât de mult pot. Acest lucru înseamnă că încearcă să mănânce sănătos așa cum se poate în fiecare zi, fie că este vorba de alimente sau numeroase suplimente care conțin vitamine.

În acest articol, vă vom prezenta 10 vitamine pe care fiecare femeie trebuie să le administreze în mod regulat, astfel încât să evite orice posibile problemă de sănătate:

Vitamina A

Acesta este un antioxidant foarte puternic de care avem nevoie pentru piele sănătoasă, dinți, oase, țesuturi și mucoase. Este cunoscut faptul că vitamina A poate reduce riscul unor boli grave. Puteți găsi: broccoli, ardei roșii, dovleci, papaya, caise, cantalup, cereale fortificate și spanac.

Vitamina B2

Aceasta este o vitamină cunoscută sub numele de riboflavină, de care avem nevoie pentru sănătate, metabolism, precum și pentru dezvoltarea fizică și mentală. Vitamina B2 este utilă în special împotriva oboselii, stresului, anxietății, precum și a furnicăturilor și amorțelii la nivelul membrelor. Vitamina B2 este utilă în special deoarece crește nivelul de energie și stimulează sistemul imunitar, ajutând în același timp la tratarea numeroaselor probleme de sănătate diferite: ochi palniți, ulcerații la nivelul gurii, buze crăpate, dureri în gât sau păr uscat. Vitamina B2 poate fi găsită în special în aceste alimente: lapte, migdale, ouă, carne organică, nuci, ciuperci, pește, cereale integrale, legume, soia și drojdie.

Vitamina B7

Vitamina B7 este cunoscută sub denumirea de biotină. Avem nevoie de aceasta pentru a avea o creștere celulară sănătoasă și o sinteză a acizilor grași. Este cunoscută îmbunătățirea sănătății părului, a celulelor, a pielii și a glandelor sudoripare. Biotina are capacitatea de a vă regla colesterolul și este, de asemenea, extrem de importanta pentru oase și măduva osoasă. Unele dintre semnele cărora le lipsește vitamina B7 sunt: ​​anemie, păr fragil, depresie, erupții cutanate, letargie și ritm cardiac anormal. Alimentele care conțin această vitamină includ:

pește, ouă, linte, migdale, brânză, legume cu frunze verzi, cartofi dulci, lapte, soia, ardei, fulgi de ovăz, fructe galbene, iaurt și orez brun.

Vitamina B9

Această vitamină se numește acid folic. Majoritatea medicilor o prescriu pentru persoanele care au probleme cu tensiunea arterială. Poate preveni depresia și pierderea memoriei, dar promovează buna funcționare a celulelor, precum și sănătatea creierului. Mai puțină vitamină B9 in organism poate provoca probleme de dezvoltare la copii.

Alimentele care conțin această vitamină sunt: ​​drojdia, pepenii, sucul de portocale, legumele verzi cu frunze verzi, leguminoasele, sparanghelul și cerealele fortificate.

Vitamina B6

Vitamina B6, numită și piridoxina, vă poate ajuta organismul să producă hormoni și să vă consolideze întregul sistem imunitar. Poate preveni depresia, pierderea memoriei, bolile cardiace și diverse alte probleme de sănătate.

Vitamina B6 vă poate ajuta să vă mențineți nivelurile sănătoase de zahăr din sânge, dar dacă nu aveți această vitamină, puteți avea anemie. Această vitamină se găsește mai ales în alimente precum: carne, semințe, cereale fortificate, pește, fasole, fulgi de ovăz, avocado, banane, precum și fructe uscate.

Vitamina B12

Avem nevoie de vitamina B12 pentru sinteza proteinelor și diviziunea celulară, în același timp îmbunătăteste metabolismul. Poate trata depresia, dar și numeroase alte probleme neurologice și avem nevoie de ea pentru a avea o funcționare corectă a creierului. Alimentele care o conțin sunt: ​​pește, produse lactate, cereale fortificate și brânză.

Vitamina C

Avem nevoie de vitamina C pentru a avea numeroase funcții sănătoase ale corpului. Îmbunătățește întregul nostru sistem imunitar. Este foarte utila deoarece previne diferite boli și infecții. Vitamina C se găsește mai ales în căpșuni, fructe citrice, germeni, cartofi, roșii și ardei.

Vitamina D

Vitamina D este cunoscută ca fiind o vitamină solubilă în grăsime, care este foarte importantă pentru absorbția calciului în organism. De asemenea, avem nevoie de ea pentru a avea vederea buna și oasele rezistente. Cea mai mare parte a vitaminei D este absorbită de piele de la soare, dar o găsim și în ficat de origine animală, pește gras, produse lactate și ouă.

Vitamina E

Vitamina E este cunoscută ca fiind capabilă să ajute împotriva îmbătrânirii și să întârzie procesul de îmbătrânire.

Poate preveni și bolile cardiace, unele tipuri de cancer și cataracta.

Avem nevoie de această vitamină pentru a putea avea inima sănătoasă, părul și pielea. Alimentele care o conțin sunt: ​​porumb, spanac, unt de arahide. Este prezentă în ulei de ficat de cod, margarină, migdale, conopidă, alune, etc.

Vitamina K

Avem nevoie de vitamina K pentru coagularea sângelui și oase sănătoase. Aceasta ne poate ajuta să avem un sistem imunitar sănătos și niveluri de energie constante. Alimentele care o conțin sunt: ​​legumele cu frunze verzi, cerealele integrale, uleiul de pește și uleiul de soia.

Experții susțin că, dacă luăm 5 porții de fructe și legume în fiecare zi, ne va ajuta să avem un organism bine hrănit cu toate vitaminele necesare, precum și mineralele. În cazul în care vă lipsesc unele dintre ele, luați un supliment de vitamină pe care medicul dumneavoastră îl va prescrie!

23 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

Acesta este ucigasul obezitatii. Slabiti 30 de kg în 30 de zile cu o singura bucata

Experții cred că unele dintre cele mai benefice metode de pierdere în greutate sunt cele care vă ajută să accelerați metabolismul. O modalitate de a realiza acest lucru este cu ajutorul alimentelor naturale, în special condimentele.

Puterea condimentelor

Potrivit unui studiu efectuat de Universitatea de Științe Medicale din Iran, au existat 88 de femei supraponderale care au consumat alimente sănătoase și au mâncat mai puțin de 500 de calorii pe zi. Cu toate acestea, un grup a consumat 3 grame de chimen zilnic amestecat cu 140 de grame de iaurt pe stomacul gol, în timp ce celălalt grup a consumat iaurt, dar fără chimen. Fostul grup a slabit cu 14 kg mai mult decât celalalt grup.

De ce este cuminul atât de benefic pentru persoanele care doresc să slabeasca?

Cuminul are o abundenta de filosterole care are puterea de a preveni retentia colesterolului in organism. De asemenea, accelerează metabolismul și încurajează pierderea în greutate. Prin urmare, dacă ați încercat să slabiti , dar nimic nu pare să vă ajute, este timpul să adăugați chimen în dieta zilnică și să vedeți ce se întâmplă.

Bonus

5 alimente pe care nu trebuie să le spălați înainte de gătit și 5 pe care trebuie să le spălaţi întotdeauna

Fructe și legume cu piele comestibilă

Dacă observați că fructele și legumele cu piele comestibilă sunt curate și strălucitoare, nu înseamnă că nu trebuie să le spălați acasă. Este absolut necesar.

Nu utilizați săpun. Doar uscați hrana cu un prosop de hârtie sau un șervețel după un “duș rece”.

Nuci

De aceea ar trebui să spălați întotdeauna bananele, pepeni, pepeni verzi și alte fructe și legume cu piele necomestibilă înainte de a le mânca.

Nu contează cât de bine decojim aceste alimente, bacteriile de pe piele vor ajunge oricum pe partea comestibilă.

La fel ca și carnea de pui, nu ar trebui să spălați carne proaspătă (carne de vită, carne de porc, carne de vită, miel) deoarece spălatul ajută bacteriile să se

răspândească la chiuveta de bucătărie și la mâini. Puteți scăpa de bacterii cu temperaturi ridicate.

Indicație: Înainte de a găti, folosiți șervețele pentru a îndepărta sucul de carne de pe suprafața sa. După aceea, folosiți săpun și apă caldă pentru a vă spăla mâinile.

Bacteriile de pe puiul proaspăt sunt foarte periculoase pentru sănătatea noastră. Cel mai bine cunoscut dintre toate este salmonella.

Mulți oameni cred că spălarea puiului înainte de gătit ajută la rezolvarea acestei probleme, dar nu este adevărat.

Când speli carnea de pui, apa pe care o folosești ajută bacteriile să se răspândească în mâini și chiuveta de bucătărie.

Dacă începi să gătești imediat, toate bacteriile vor muri. Potrivit celor mai buni bucătari, este mai bine să fierbeți puiul de două ori:

după ce apa se fierbe prima dată, ar trebui să schimbați apa și să continuați fierberea.

O substanță specială este adesea pusă pe ouă pentru ai proteja de contaminarea cu bacterii. Apa distruge această protecție, deci nu ar trebui să spălați ouăle.

Nu puteți păstra ciupercile sub apă timp îndelungat sau le puteți înmuia: absorb foarte bine apa. Este mai bine să le clătiți repede și să le uscați cu un prosop de hârtie.

Ar trebui să faceți acest lucru chiar înainte de gătit. În caz contrar, ele vor strica și își vor pierde elasticitatea.

23 aprilie 2018
de dianav
0 Comentarii

8 lucruri care se intampla atunci cand bei apa cu miere pe stomacul gol

Mierea este de departe a fi o noua tendinta.Oamenii au fost conștienți de multele sale proprietăți nutriționale atâta timp cât a existat acest gen, chiar înainte de cele mai vechi civilizații.

Cu toate acestea, până și astăzi, nu suntem conștienți de cât de multe beneficii nutriționale și de sănătate poate oferi.

În acest caz special, vom discuta despre uimitoarele proprietăți de vindecare ale mierii când este combinata cu apă.

Cum se face această băutură

Nimic mai simplu. Numele ei spune totul: Apa cu miere. Cele două ingrediente sunt mierea și apa!

Ingrediente:

1 lingura de miere

1 cană de apă călduță

Dacă puteți, este mai bine să utilizați Miere de Manuka.

Cum se prepară:

Puneți 1 lingura de miere într-o ceașcă cu apă caldă. Se amestecă până când obțineți o treime din amestecul de miere. Corpului nu ii ia mult timp sa proceseze acest tip de amestec.

Este un amestec minunat care oferă multe abilități de vindecare.

Combinarea mierei cu scorțișoară sau cu turmeric este, de asemenea, o idee extraordinară și puteți fi sigur că veți face bautura sănătoasă.

Pregătiti-va pentru numărătoarea inversă

1. Cei care suferă de răceală sau febră ar trebui să incerce acest amestec, deoarece poate elimina mucusul care se acumulează în plămâni.

2. Îți protejează sistemul digestiv de orice paraziți și oprește orice sângerare in zona.

3. Este un excelent rapel de imunitate, poate usura o raceala (asa cum s-a mentionat anterior) si este cu adevarat eficient cand vine vorba de orice probleme legate de bronsita.

4. Există o șansă că veți observa o ușoară creștere a taliei după câteva zile de consumare a acestui amestec natural de vindecare. Dar nu vă temeți! Acest lucru nu are absolut nimic de-a face cu creșterea în greutate.

Ceea ce este, este rezultatul sedimentelor fecale care se umflă și devin mai moi în același timp. Acest proces durează pentru o perioadă scurtă de timp, iar apoi talia ta va reveni la modul în care a fost.

5. Acest amestec se poate lăuda cu abilități puternice antivirale, antibacteriene și antifungice.

6. Îți curăță corpul și intestinele de toate toxinele.

7. Oamenii care se plâng de problema urinării necontrolate în timpul nopții vor beneficia și de această băutură.

Mierea are capacitatea magnifică de a absorbi apa din rinichi, ceea ce ușurează sarcina și îmbunătățește sănătatea lor.

8. Îi dă pielii o strălucire radiantă, făcând textura ei mai fina și oferindu-ți un aspect mai tanar
Cum să consumăm acest amestec?

Este de o importanță crucială să consumați dimineata pe stomacul gol. În acest fel, nu numai că veți evita eventualele probleme , dar veți obține și cele mai multe beneficii.

Este cel mai eficient în acest fel, amintiți-vă să beți . Dar nu vă veți face nici un rău dacă vă decideți să consumați remediul si înainte de a merge la culcare. Asigura un somn eficient.

Cel mai bine este să pregătiți această rețetă înainte de a o consuma..

23 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

Floarea care iti vindeca articulatiile

Actiunea sedativa si cea antispastica a radacinilor de bujor a fost confirmata stiintific, fiind recomandata in tratarea unor boli articulare (reumatism, guta,

coxartroza), in hiperexcitabilitate nervoasa, in caz de spasticitate prea mare a musculaturii intestinelor, in tuse nervoasa si astmatica, precum si in cazul hemoroizilor.

De asemenea, infuzia de petale de bujor, se administreaza ca adjuvant in afectiunile care vizeaza articulatiile.

Preparatul este un tratament adjuvant care diminueaza efectele secundare ale chimioterapiei. Infuzia se prepara dintr-o lingurita de petale la o cana de apa.

Nu se recomanda administrarea preparatelor pe baza de bujor in sarcina si in caz de atonie intestinala.

Un nou remediu naturist cu extracte din floare de bujor ar putea usura considerabil viata bolnavilor de cancer.

Bujorul, o planta foarte buna pentru tratarea cancerului

Semintele, nu mai sint folosite in tratamente. Petalele de bujor, mai putin toxice, se folosesc pentru colorarea si chiar aromatizarea ceaiurilor pectorale,

recomandate in: tuse nervoasa, tuse astmatica, dureri de piept.

Bujorii de gradina sunt plante ornamentale, dar si o importanta sursa de sanatate. De la bujorul de gradina, in scopuri terapeutice, se utilizeaza radacinile, florile si semintele.

Dar acestea sunt toxice, de aceea se recomanda utilizarea preparatelor din aceasta planta numai in dozele recomandate si cu maxima precautie.
Pentru efectele sale asupra organismului uman, medicina populara romaeasca folosea

radacinile bujorului in disfunctii nervoase (epilepsie, isterie, convulsii, tuse de natura nervoasa), iar semintele, ca purgative.

Bonus

Nu mai cumpara mandarine! – Planteaza-le intr-un ghiveci de flori si vei avea mereu !

Cum să cresteti Mandarine:

Din fericire, acum puteți cultiva propriile mandarinele la domiciliu, indiferent dacă le tineti in grădină sau în ghivece de flori! În acest articol, va vom arăta cum puteți cultiva acest fruct minunat și îți vei da seama că este foarte ușor și economic.

Mod de preparare:

-Alege un ghiveci de flori mijlociu și sa aibe găuri în partea de jos, care vor servi pentru drenaj.

-Folositi pietre organice din sol și pietre mici, în partea de jos pentru a obține un drenaj mai bun. Puteți utiliza, de asemenea, un pic de nisip în sol pentru o ventilare majoră.

-Semanati semințele și acoperiti-le foarte bine, fără a apăsa cu fermitate.

-Puneți într-o zonă luminoasa unde sa ajunga lumina soarelui.

Îngrijire corespunzătoare:

-Trebuie sa udati planta cand pamantul se simte uscat.

-Se taie ramurile rupte sau ofilite.

-Pune un pic de îngrășământ bogat în magneziu, fier și zinc din cand in cand.

-Tangerinele trebuie strânse cu grijă, fără a le deteriora.

23 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

Iată 13 motive pentru care ar trebui să mănânci mai multe ouă!

Ouăle brune și ouăle albe sunt aceleași
Nu vă faceți griji cu privire la culoarea ouălelor; sunt la fel! Potrivit dr. Jockers,

ouăle albe provin de la găini mai mici și maro de la puii mai mari, aceasta este diferența.

Vreți să arătați sănătoși? Mâncaţi oua!

Pe lângă vitamina D, ouăle conțin, de asemenea, o vitamină B complexă numită Biotin.
Aceasta vă îmbunătățește unghiile, părul, pielea și metabolismul!

Există o posibilitate; ouale reduc sansele de a avea cancer

Îți amintești de colin? Acest macronutrient, potrivit Sănătății Femeilor, poate reduce riscul de a dezvolta cancer la sân la femei.

Ouăle cresc colesterolul bun (HDL)

Lipoproteinele cu densitate mare reduc riscul de a avea un accident vascular cerebral și de a dezvolta o boală de inimă.

Colesterolul din ouă nu afectează colesterolul în sânge așa cum credeți
Potrivit Autorității de Nutriție, ficatul produce deja colesterol, deci atunci când

consumați ouă, corpul dumneavoastră începe să producă mai puțin. Deci, nu mai credeţi aceste zvonuri despre ouăle grase.

Ouăle sunt protectorii osoși
Ouăle sunt bogate în vitamina D, care vă pot ajuta să vă protejați oasele de osteoporoză.

Te simţi obosit? Mănâncă un ou!

Fiecare ou conține 70 de calorii și 6 grame de proteine ​​de înaltă calitate. O jumatate de cana de fulgi de ovăz și două ouă fac o umplere perfectă și un mic dejun echilibrat.

Carb și fără gluten!
Dacă aveți o dietă specială pentru diabet sau dacă nu aveți gluten, ouăle vă vor furniza proteinele necesare.

Nu uitați de ouă în timpul sarcinii!

Ouăle pasteurizate și complet gătite ar trebui să facă parte din dieta dvs, dar numai dacă nu vă simțiţi rău la mirosul sau textura ouălor.

Colina este bună pentru dezvoltarea creierului copilului dumneavoastră și poate ajuta la prevenirea malformațiilor congenitale.

Niveluri ridicate de antioxidanți Zeaxanthin și Luteină care vă ajută să vă construiți retina! De asemenea, aceste substanțe nutritive reduc riscul de cataractă și degeneraţia maculară.

23 aprilie 2018
de emma
0 Comentarii

5 alimente pe care nu trebuie să le spălați înainte de gătit și 5 pe care trebuie să le spălaţi întotdeauna

Fructe și legume cu piele comestibilă

Dacă observați că fructele și legumele cu piele comestibilă sunt curate și strălucitoare, nu înseamnă că nu trebuie să le spălați acasă. Este absolut necesar.

Nu utilizați săpun. Doar uscați hrana cu un prosop de hârtie sau un șervețel după un “duș rece”.

Nuci

De aceea ar trebui să spălați întotdeauna bananele, pepeni, pepeni verzi și alte fructe și legume cu piele necomestibilă înainte de a le mânca.

Nu contează cât de bine decojim aceste alimente, bacteriile de pe piele vor ajunge oricum pe partea comestibilă.

La fel ca și carnea de pui, nu ar trebui să spălați carne proaspătă (carne de vită, carne de porc, carne de vită, miel) deoarece spălatul ajută bacteriile să se

răspândească la chiuveta de bucătărie și la mâini. Puteți scăpa de bacterii cu temperaturi ridicate.

Indicație: Înainte de a găti, folosiți șervețele pentru a îndepărta sucul de carne de pe suprafața sa. După aceea, folosiți săpun și apă caldă pentru a vă spăla mâinile.

Bacteriile de pe puiul proaspăt sunt foarte periculoase pentru sănătatea noastră. Cel mai bine cunoscut dintre toate este salmonella.

Mulți oameni cred că spălarea puiului înainte de gătit ajută la rezolvarea acestei probleme, dar nu este adevărat.

Când speli carnea de pui, apa pe care o folosești ajută bacteriile să se răspândească în mâini și chiuveta de bucătărie.

Dacă începi să gătești imediat, toate bacteriile vor muri. Potrivit celor mai buni bucătari, este mai bine să fierbeți puiul de două ori:

după ce apa se fierbe prima dată, ar trebui să schimbați apa și să continuați fierberea.

O substanță specială este adesea pusă pe ouă pentru ai proteja de contaminarea cu bacterii. Apa distruge această protecție, deci nu ar trebui să spălați ouăle.

Nu puteți păstra ciupercile sub apă timp îndelungat sau le puteți înmuia: absorb foarte bine apa. Este mai bine să le clătiți repede și să le uscați cu un prosop de hârtie.

Ar trebui să faceți acest lucru chiar înainte de gătit. În caz contrar, ele vor strica și își vor pierde elasticitatea.